1. Ukusetshenziswa kwamandla okuphezulu
Ngisho noma umuntu ovocavoca umzimba ehamba ngesivinini esiphansi kumqeqeshi wezitebhisi, angakwazi ukuhlanganisa ngempumelelo uhlelo lokusebenza lwe-cardio, anikeze ukusekelwa okuqinile kwezicubu ezisebenzayo zenhliziyo nemisipha, futhi asheshise ukusetshenziswa kwamafutha omzimba.
2. Yehlisa ukulimala kwezemidlalo.
Ukuhlola kufakazele ukuthi ngokusetshenziswa okufanayo kwamandla, ingxenye eyodwa kwezintathu yebanga kumqeqeshi wezitezi ingahanjwa ngaphezu kwangempela ngaphandle.
ukuqwala izintaba, futhi umsebenzisi uzokhululeka kakhulu.Umshini wezitebhisi ubeka ingcindezi encane kakhulu emalungeni omuntu kuneminye imishini yokuqina.
Isikhathi sokuthumela: Jun-03-2022